효과적인 연습방법.

 

 

 기타를 연습하는데 있어서 효과적인 방법에 대해

나는 다음과 같이 이야기 한다.

 

1. 너무 오래 긴 시간 동안 연습하지 않아도 된다.

 - 짧게면 5분, 길게면 30분 정도만 해도 충분하다.

 일단은 근육의 적응이 필요하기 때문에

 한번에 안되는 동작을 익히기 위해

 오랜 시간 연습을 권하지 않는 것이다.

다만, 연습이 즐겁다면 길게 해도 좋다.

대신 자신의 근육을 무리하게 사용하지 말길 권한다.

 

2. 한 번에 오랜 시간 보단 짧게 여러 번 연습하라.

- 위와 같은 이유로 근육을 사용하는 것이기 때문에

근육의 적응력을 높이려면 반복이 중요하다.

짧은 시간에 여러번 반복. 

쉽게 말하면 1시간 내내 기타를 잡고 있는 것보단

5분 치고 쉬고, 5분 치고 쉬고~~를

반복하는 것이 낫다는 이야기다.

생각보다 우리의 집중력은 낮기 때문에

1시간 잡고 있다 한들..

기타 안고 멍때리는 시간이 더 많을 수 있다.

 

3. 이미지 트레이닝.

- 도저히 기타를 잡을 시간이 나지 않을 때,

적어도 기타를 치고 있는 자신의 모습을 상상하라.

혹은 오늘 처음 배운 코드를 떠올리고 

잡아보는 상상만 해도 도움이 된다.

 

 

라고 애기해주지만 잘 믿지 않더라..

그래서 다음 영상을 보자.

 

https://youtu.be/f2O6mQkFiiw

 

권위 있고 영향력 있는 테드의 말이라면 믿겠지..ㅋ

 

오랜 가르침의 경험에서 온 연습방법이었는데

이렇게 테드에서 확인시켜주셔서 감사.

 

참고) 테드의 말에 따르면

상상으로 연습하는 것은

숙련자들에게 더 효과적이라고 함.